Unha da Semana

Oi gatinhas, tudo bem com vocês?!
Ando sumida do blog porque a faculdade anda tomando boa parte do meu tempo mas sempre que consigo uma brecha, corro pra cá dividir alguma coisa com vocês!
Pra quem já acompanha o blog a algum tempo já viu por aqui a marca de esmaltes Anita. Hoje vim contar uma novidade pra vocês! A marca lançou uma coleção de mini esmaltes (todas adoram) inspirada das cidades desejo tanto do Brasil como do mundo! E claro que eu tive que testar um pra mostrar pra vocês! hahaha
A minha cor escolhida foi Acapulco, que é um rosa neon maravilhosooo!

Mônaco | Los Angeles | Cabo Verde | Babilônia | Floripa | Acapulco

E ai meninas, o que acharam dessa coleção, maravilhosa né?! To louca pra testar todos! hahaha

Beijinhosss :*

Look do dia - Via Rosé

Olá lindinhas, tudo bem com vocês?
O look do dia de hoje é especial, é da minha loja preferidaaaa - Via Rosé! <3 <3 <3
Usei esse look pra ir em show da banda Bidê ou Balde que teve na última sexta-feira no Joe Joe aqui em Realeza... Esse shorts-saia foi amor a primeira vista, principalmente por ser marsala - a cor do inverno - . A manga longa flare que é uma forte tendência e deixa qualquer look super elegante foi o que me conquistou nesse body, além de ter uma renda linda! Fui convencida pelas minhas amigas a usar sapatilha, admito que fiquei um pouco na defensiva pois sou apaixonada por salto, mas acabei me rendendo e foi a melhor escolha, pois pude aproveitar e não cansei!
Vamos conferir?!

Body - RosaLine | Shorts-saia - RosaLine | Sapatilha - Arezzo

Tirei poucas fotos porque tinha feito umas makes antes e estava atrasada (pra variar! haha)

E ai, o que vocês acharam?! Conta pra mim nos comentários!

Beijinhos :*

Desafio Fashion - Moletom

Olá lindinhas, tudo bem com vocês?! Eu estou participando de um grupo de blogueiras muito legal e na última segunda-feira do mês ocorre o desafio fashion, que consiste em montar um look com o tema proposto. O tema deste mês foi Moletom!!! (todas adoraaaam!)... 
Com o friozinho chegando nada melhor que um bom moletom, pra ficar bem quentinha e ao mesmo tempo bem linda.
A minha escolha para o desafio fashion é esse look lindo, o moletom com jeans é uma combinação perfeita para quem quer estar linda e confortável, e optei por usar essa sapatilha que deu um charme!

Moletom - Avizo | Jeans - Ellus | Sapatilha - Melissa

Os blogs participantes do desafio fashion são:
Faby Guerreiro - Faby Guerreiro
Ana Costa - Simples Glamour
Pri Figueredo - Decotti Blog
Natalia Sena - Rock com luxo
Paloma Espindula - Agente junto
Suzana Coral - Adolecentro
Chris Kelen - Manias de Beauté

Espero que tenham gostado desse post, deixe seu comentário!
Beijinhos! :*

Unha da Semana

Olá lindinhas!!! Tudo bem com vocês?! Ando sumidinha por aqui hihi mas é que a faculdade está ocupando boa parte do meu tempo! haha
O post de hoje é o meu preferido, unha da semana!
A cor que eu escolhi é a 450 - Kook a Mango de uma marca chamada Sally Hansen. Admito que não conhecia essa marca, mas a cobertura é bem boa. Quando escolhi a cor achei que fosse mais puxando pro rosa mas ficou bem vermelho na unha, adorei!

E ai meninas, o que acharam?! Conta pra mim!

Beijinhos :*

Dica da Nutri - Porque não devo consumir refrigerantes?!

Uma lata do refrigerante comum possui, em média, 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, cafeína, sódio e muitos corantes e componentes artificiais que não são nada bons! Além disso, é uma bebida super ácida, o que é prejudicial aos rins, e está relacionada também à maior incidência de doenças cardíacas, osteoporose, obesidade e cáries dentais.

Para neutralizar a acidez de uma lata de refrigerante, seriam necessárias 30 xícaras de água!

E tudo isso sem acrescentar nenhum nutriente favorável para a nossa saúde! NEM UNZINHO!!!

E quanto aos refrigerantes sem açúcar? Parecia uma boa opção né, já que (como o nome já diz) não contém açúcar!

 Porém, além de todos os efeitos prejudiciais comuns ao refrigerante normal, o refrigerante diet contém adoçante artificial em grande quantidade, adoçante este que que está associado à quadros de ansiedade e compulsão alimentar, insônia e até alguns tipos de câncer.

Procure consumir sucos naturais, utilizando sempre as frutas da época, estas terão seu açúcar natural (frutose), vitaminas e minerais. Mas lembre-se, nada substitui a água :D

Dica da Nutri - Alimentos Termogênicos

Olá meninas, tudo bem com vocês?!
O post hoje é uma das novidades aqui no blog que eu havia comentado que teria em 2015. A participação especial da minha nutricionista querida, Thamara Lotici. A Thamara é formada pela Univesidade Estadual do Centro Oeste - UNICENTRO, e conta que escolheu a área da saúde para seguir e somente no cursinho que decidiu cursar nutrição. Optou por nutrição clinica quando se apaixonou pela área nos estágios da faculdade e afirma que isso a encanta, que é muito bom ver a gratidão das pessoas e a reação delas quando perdem peso é emocionante. Para quem não sabe esse ano ela também recebe o diploma de Nutricionista Desportiva!
Agora que vocês já conhecem um pouco sobre ela, vamos conferir a dica da semana!

Alimentos Termogênicos -Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerar o metabolismo, aumentado a queima de gordura. Porém os termogenicos induzem o metabolismo  a trabalhar com ritmo acelerado, gastando assim mais calorias.
Os termogênicos, também conhecidos como queimadores de gordura, trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Para isso, eles procuram manter o metabolismo acelerado, promovendo uma queima calórica maior ao longo do dia. Exemplos de alimentos termogênicos: pimenta vermelha, gengibre, vinagre de maça, canela e o chá verde.

Chá termogênico

Ingredientes:
- 5 paus de canela;
- 2 colheres (sopa) de chá verde em folhas;
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione a canela e a água. Desligue e adicione o chá verde. Tampe e deixe em infusão por cinco minutos. Este chá deve ser consumido de quatro a cinco vezes ao dia para que o efeito termogênico possa ser observado.

E ai, o que acharam?! Conta pra nós!
Beijinhos!

Look do Dia - Férias

Olá meninas! 
Estou de volta depois de uma semaninha que tirei de férias e realmente descansei muito!!! Eu e minha família fomos para um hotel fazenda em Gaspar - SC, chamado Fazzenda Park Hotel. O lugar era maravilhoso, com uma vista incrível e muita comida gostosa haha. Não fotografei muitos looks mas trouxe um especial para mostrar pra vocês e também pra conhecerem um pouco como era tudo lá!
E ah, ainda não falei aqui no blog mas to de visual novo, haha. Cortei o cabelo mais curto e fiz ombre hair, a minha cabeleireira é a Bia lá do Salão Cia da Beleza, super recomendoooo!!!

No look, o vestido animal print é da Via Rosé e a sandália gradiadora é da Parada Obrigatória.
Vamos conferir?

Vestido - Rosa Line | Sandália - Arezzo | Óculos - Ray Ban 

E ai meninas, o que vocês acharam de tudo?! Conta pra mim!!! 

Beijinhos